போதைப் பழக்கத்தில் இருந்து விடுபட…

கள்ளக்குறிச்சியில் மெத்தனால் கலந்த கள்ளச்சாராயத்தை அருந்திய 47 பேர் உயிரிழந்திருக்கிறார்கள். நூற்றுக்கும் மேற்பட்டோர் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வருகிறார்கள். இதனால் கள்ளக்குறிச்சி நகராட்சி முழுவதும் மக்கள் வேதனையில் இருக்கிறார்கள். கள்ளச்சாராய பலி எண்ணிக்கை உயர்ந்து கொண்டே வருவதும் மாநிலம் முழுதும் பெரும் அதிர்வலைகளை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது.

போதை என்றால் என்ன?

போதை என்பது ஒரு வகையான உளவியல் கோளாறு ஆகும், இது பொருள், செயல்பாடு அல்லது நபர் தீங்கு விளைவிப்பதாக இருந்தாலும், நபர் எதையும் அல்லது யாரையும் சார்ந்து இருக்கச் செய்கிறது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்கான நிலையான ஏக்கம். ஒரு நபர் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படும் போது போதைப் பழக்கத்தின் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் உள்ளே இருந்து ஆழமாக காயமடையும் போது தேடும் தப்பிக்கும் ஒரு முறை இது. இது மூளை நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் ஒரு உளவியல் காயமாகும், இதனால் நபர் தன்னை அல்லது தன்னை நேர்மறையாக கட்டுப்படுத்த இயலாது. இது ஒரு நபரை உடல் ரீதியாக பலவீனமாகவும் நோயுற்றவராகவும் மாற்றும்.

சகாக்களின் அழுத்தம், ஆர்வம், மரபணு காரணிகள் மற்றும் கல்வி மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் விரக்தி மற்றும் தோல்வி ஆகியவற்றின் மூலம் போதைப்பொருளைப் பெற்ற எவருக்கும் எந்த வகையான அடிமைத்தனத்தையும் கைவிடுவது ஒரு போராட்டமாக இருக்கலாம். சார்பு என்பது நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். பல்வேறு வகையான போதைப்பொருள் மற்றும் மதுபானங்களுக்கு அடிமையாகிவிடாமல், ஷாப்பிங், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு ஆகியவற்றில் மக்கள் அடிக்கடி ஈடுபடுகிறார்கள்.

போதை என்பது ஒரு கட்டாயக் கோளாறு, ஏனெனில் அது தனக்கு அல்லது அவளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று தெரிந்த பிறகும் எந்தவொரு பொருளையும் சார்ந்து எவரும் அடிபணியலாம். நியூரான்களுக்குச் சேதம் விளைவித்து, இன்பத்திற்குப் பலன் தருவதற்குப் பதிலாக, அத்தகைய பொருட்கள் எந்த நன்மையும் செய்வதாகத் தோன்றாவிட்டாலும், வெவ்வேறு பொருட்களில் ஈடுபடுவதற்கு இது நபரை கட்டாயப்படுத்துகிறது. போதையில் பல வகைகள் உள்ளன

பொருள் : இது ஆல்கஹால், புகையிலை, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், கோகோயின், ஹெராயின் மற்றும் பிற தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனப் பொருட்களாக இருக்கலாம். இந்த பொருட்கள் நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் மோசமான உடல் ஆரோக்கிய நிலைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

மதுப்பழக்கம் : இத்தகைய போதைப் பொருட்கள் ஒரு நபரை மனதையும் செயல்களையும் இழக்கச் செய்கின்றன. குடிப்பழக்கம் ஒரு நபரை தொடர்ந்து மதுவைப் பயன்படுத்தத் தூண்டுகிறது மற்றும் அவரை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது. இது நரம்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்காது. தொடர்ந்து மது அருந்துவது கல்லீரலை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் சிரோசிஸ் ஏற்படுகிறது.

நிகோடின் என்பது ஒரு போதைப்பொருளாகும், இது சுருட்டுகள் மற்றும் சிகரெட்டுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய அல்லது மெல்லும் புகையிலையை சார்ந்திருக்கும் நபரை கட்டாயப்படுத்துகிறது. நிகோடின் போதையின் தீவிரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். அமைதியின்மை, தூக்கக் கலக்கம், கவனக்குறைவு மற்றும் சுவாசம் மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் நிலைமைகளை உயர்த்துவதன் மூலம் அதன் விளைவு ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையாக தீங்கு விளைவிக்கும். நிகோடினைப் பயன்படுத்தத் தூண்டுவது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நெரிசலின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

வெவ்வேறு மருந்துகள் ஒரு நபரை பலவீனமாகவும், சார்புடையவராகவும் ஆக்குகின்றன, மேலும் அது மருத்துவ நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சட்டவிரோத மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளாக இருக்கலாம். மிதமான முதல் கடுமையான போதைக்கு தூண்டும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளின் ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது. போதைப் பழக்கத்தை ஒரு பிரச்சினையாக அங்கீகரிப்பதே சிகிச்சைக்கான முதல் படி. அடுத்தது அதிலிருந்து விடுபட உதவியைப் பெறுவது. அந்த வகையில் உதவ ஆதரவுக் குழுக்களும் தொழில் ரீதியான சேவைகளும் பல்வேறு வகைகளில் கிடைக்கின்றன.

சமச்சீர் உணவு, உடற்பயிற்சி, தகுந்த ஓய்வு, பொழுதுபோக்கு ஆகியவற்றின் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல், ஆக்கபூர்வமான பொழுதுபோக்குகளை மேற்கொள்ளலாம், சமூகச் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதலின் மூலம் புகைபிடித்தல், மது, போதை ஆகியவற்றில் இருந்து ஒருவர் விடுபட முடியும்.போதைப் பழக்கத்தைத் தடுப்பதிலும், போதைக்கு அடிமையானவர்களை மீட்பதிலும் யோகாவும் தியானமும் பயனளிக்கும்.ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் நேரடியாகவோ குடும்ப சிகிச்சையோ பெறலாம்.

போதைப்பொருளுக்கான அடங்கா வெறி, போதைப்பொருளைத் தவிர்த்தல், அதனால் ஏற்படக்கூடிய சுணக்கம் ஆகியவற்றைக் கையாளுவதன் மூலம் போதைப் பழக்கத்தை மாற்றும் சிகிச்சை பலனளிக்கும். இந்த நடைமுறையில் நோயாளியின் குடும்பமும் இணைந்து ஈடுபட்டால், நல்ல பலன் கிடைக்கும் சாத்தியம் உண்டு.